... und mir
geht 's gut
 
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Jahnstraße 9
 
06846 Dessau-Roßlau
 

   
telefon 0340 / 2616469
   
mobil 0173 / 6537432
   

   

info-pilates@arcor.de

 

 

 
Herzlich willkommen im Gymnastik- und Pilatesstudio Dessau
 
Im Gymnastik-und Pilatesstudio Dessau trainieren gesundheitsorientierte Menschen in entspannter Atmosphäre und unter professioneller Anleitung.
Erlernen Sie in Einzel-, Duo-, Triostunden oder Kleingruppenkursen die einzigartige Pilatestrainingsmethode für mehr Balance, Beweglichkeit und Entspannung.
 
 

 
 Was bringt Pilatestraining:
 ●
eine kräftige, stabile und flexible Körpermitte
 ● verbessert die Koordination
 ● beugt Osteoporose vor
 ● Abbau von Muskelverspannungen
 ● Ausgeglichenheit und Wohlbefinden
 ● verbessert die Lungenkapazität und Atemzirkulation
 
 Was dürfen Sie erwarten?
 
 
Pilates nach der klassischen Pilatesmethode, die von der Pilates Method Alliance (PMA) international anerkannt ist - Selbstverständlich mit klassischen Pilatesgeräten.
Individuelle Betreuung in sehr kleinen Gruppen, oder Einzel-, Duo oder Triounterricht.
 
Das Gymnastik- und Pilatesstudio ist in Dessau und ca. 75 km Radius das einzige Studio mit allen klassischen Pilatesgeräten wie Reformer, Chair, Tower und Barrel.
 
„Pilatestraining verleiht Ihnen Geschmeidigkeit, Geschick und natürliche Eleganz. Dies wird sich unverkennbar in Ihrem Gang, Ihrem Spiel und in Ihrer Arbeitsweise widerspiegeln.“ (Joseph H. Pilates)

   "Die Pilatesmethode ist
   kein Trend, sondern
   Tradition. Wenn Sie die
   entsprechende Zeit,
   Geduld und Energie
   investieren, werden sich
   erfolgreiche Ergebnisse
   einstellen"
   (Joseph. H. Pilates)
 


 

   Die sechs Prinzipien:
   - Kontrolle der Bewegung
   - Konzentration
   - Zentrierung der Kräfte
   - Präzision der Ausführung
   - Bewegungsfluss
   - Bewusste Atmung